tag:www.enjoylifework.com,2009-04-01://5 2010-03-10T01:41:15Z Movable Type Pro 4.23-ja tag:www.enjoylifework.com,2010://5.180 2010-03-09T17:28:54Z 2010-03-09T17:29:57Z

幸せって人から与えられるものと思っている人が多いと思います。 だから、幸せを与...

kn318ci 幸せって人から与えられるものと思っている人が多いと思います。

だから、幸せを与えられないから自分は幸せじゃないと思う・・・

でもこれって本当でしょうか？

私は、幸せとは自分自身で感じ取るものだと思っているんです。

例えば、道端にタンポポが咲いていたとします。このタンポポを見て、あなたはどう感じるでしょうか？

タンポポを見て・・・

春を感じるかもしれません。 穏やかな気持ちになるかもしれません。 かわいらしいタンポポを見て幸せを感じたりするかもしれません。 もしかしたら、ただ単に植物だと思う人もいるかもしれません。

これってあなた自身が感じることなんですね。

タンポポが咲いている。これはひとつの事実です。タンポポは、あなたに幸せを与えようと咲いている訳ではないんです。

幸せを感じるためには、あなたが幸せを感じ取ろうという姿勢が大切なんですね。

]]> tag:www.enjoylifework.com,2010://5.181 2010-03-09T17:54:57Z 2010-03-09T17:57:23Z

仕事で人と話す機会は多いと思うのですが、あなたが話していて、楽しいとか気持ちが...

kn318ci 仕事で人と話す機会は多いと思うのですが、あなたが話していて、楽しいとか気持ちが穏やかになる人ってどんな人でしょうか？

いつもニコニコしている、穏やかな話し方をする、怒らないとか、色々とあると思います。

人に好かれるには好かれる要素があり、嫌われるには嫌われる要素があると思うのです。

あなたが考える、嫌いな人はどんな人ですか？

人間関係で大切なことは、自分がされて嫌なことは他人にしないことです。

これをいつも心に思っていることが大切だと思っています。

]]> tag:www.enjoylifework.com,2010://5.182 2010-03-09T17:59:48Z 2010-03-09T18:01:02Z

以前、人間関係で悩んでいたことがありました。 「会社を良くしよう！」という意識が...

kn318ci 以前、人間関係で悩んでいたことがありました。

「会社を良くしよう！」という意識が強すぎて、相手の欠点を見ることが多くありました。

「○○さんは、□□だから、ダメなんだ！」こんな感じで見ていました。

自分の常識に照らし合わせて、相手がどうか？相手が自分の常識からずれていると、それがストレスにつながっていたのですね。

そして、ある時点で、気が付いたんです。自分の常識が相手の常識とは限りません。当然、その逆もしかりです。

人間関係のストレスを減らす方法は、相手の常識を受け入れることです。

「こういう考え方もあるんだ」

だから、自分の常識を相手に押し付けてはいけないし、相手の常識を非難することもしてはいけないと思っています。

相手を変えようとする前に、相手を受け入れられるような自分に変わっていくことが必要なのだと思います。

私はそうやって、人間関係のストレスを減らしていきました。

]]> tag:www.enjoylifework.com,2010://5.183 2010-03-09T18:03:30Z 2010-03-09T18:04:28Z

私は以前に比べて、人間関係で悩むことが少なくなりました。 人間関係が上手くいくと...

kn318ci 私は以前に比べて、人間関係で悩むことが少なくなりました。

人間関係が上手くいくと、仕事も上手くいきます。仕事が思い通りにいくと、仕事も楽しくできます。

まさに、プラスのスパイラルです。

人間関係で悩まなくなるには時間がかかりましたが、いつも下記のことを意識するようにしていました。

・相手の良いところを見る ・自分の価値観を押し付けない ・怒らない ・批判しない ・人によって態度を変えない ・笑顔でいること ・ありがとうをたくさん言う

すべてを完璧に出来ているわけではないのですが、いつも意識していると、次第にできるようになってきます。

ひとつひとつの内容はとても簡単なことだと思います。ただ、簡単なことほど、続けて実践することが難しいのですね。

上記のことができるようになってくると、心が穏やかになってきます。

「心が穏やかになる」ことが人間関係を克服するポイントかもしれません。

]]> tag:www.enjoylifework.com,2010://5.184 2010-03-10T00:44:20Z 2010-03-10T00:45:45Z

仕事のスキルも大切ですが、マインド（こころ）のほうが大切ではないかと思うように...

kn318ci 仕事のスキルも大切ですが、マインド（こころ）のほうが大切ではないかと思うようになりました。

仕事のスキルは、人によって習熟度の差はありますが、時間と共にアップしていきます。と言うことは、経験と共に仕事ができる量も、右肩上がりになっていきます。

しかし実際は、日によって、できた仕事の量が変化します。

・いつもどおりに仕事ができた ・いつもより仕事がたくさんできた ・いつもより仕事ができなかった

その差はいったいどこからくるのか？それが、マインド（こころ）の持ち方なのですね。

やる気に満ちているときは、いつもよりたくさん仕事ができる。やる気がないときは、全然仕事ができない。

気持ちによって、できる仕事の量に差がでてしまうのです。

いつも以上の成果を挙げていくために、いかにマインドを高めていくのか？

それが大切だと思っています。

]]> tag:www.enjoylifework.com,2010://5.185 2010-03-10T00:48:28Z 2010-03-10T00:49:35Z

相手の欠点が目につくことって、あると思います。でも「自分に影響を及ぼさないこと...

kn318ci 相手の欠点が目につくことって、あると思います。でも「自分に影響を及ぼさないことはどうでもいい」のです。

もし、相手の欠点に気がついた時、考えて欲しいことがあります。

「相手の欠点は、あなたにどういう影響を及ぼしますか？」と言うことです。

「別に何の影響も及ぼさない」のであれば、それ以上深く考えないことです。

まして「○○さんって、こういう欠点があるんだよね」なんて、人に言わないことです。

この世の中、完璧な人はいません。私も欠点はたくさんあるし、あなたもそうだと思います。

だから、いちいちその欠点を見つけて、大きくする必要はないのです。

もし、あなたの欠点を、誰か他の人が見つけて、別の人に言いふらしていたら嫌ですよね。

基本的なことかもしれませんが、「自分がされて嫌なことは、相手にしない」ことが大切なのですね。

もし、あなたに影響を及ぼすのであれば、「どうすれば相手の欠点を改善することができるのか？」

「もし、自分が相手と同じような欠点があったとしたら、どのように改善していくだろうか？」と考えて見ましょう。

・相手のことを、自分のことにようになって考えてみる

そうすることで、今まで自分の経験していなかったことを、建設的に考えることができます。

それこそが、自分の成長につながっていきます。

]]> tag:www.enjoylifework.com,2010://5.186 2010-03-10T00:51:54Z 2010-03-10T00:52:41Z

ギブ＆テイクという言葉がありますね。 これは、自分が相手に何かを与えることで、自...

kn318ci ギブ＆テイクという言葉がありますね。

これは、自分が相手に何かを与えることで、自分も相手から何かを与えてもらうことを言います。

１０与えたから、１０返ってくると思っていてはいけません。

このように思っていると、１０与えた時に１０返ってこないとストレスになります。

１００与えて、１返ってくるぐらいに思っていましょう。

「何かをしてあげて、感謝されてお返しをしてもらったらラッキー！」ぐらいに考えていると、気分も楽になります。

]]> tag:www.enjoylifework.com,2010://5.187 2010-03-10T00:56:20Z 2010-03-10T00:57:24Z

最近、こころ穏やかな生活を送っています。 もちろん、仕事で悩むこともたくさんあり...

kn318ci 最近、こころ穏やかな生活を送っています。

もちろん、仕事で悩むこともたくさんありますが、すぐに解消できているために、ストレスを長期で抱えることもありません。

ここに書いてあることを、ちょっとずつ実践しているおかげかもしれません。

自分周辺の環境は全く変わっていません。会社の給料が上がっているわけではないし、やっている仕事は同じです。

以前はストレスが長期化することがあったけど、今はそのストレスが短時間で解消できている。

その差は、日頃起こっていることに関して、

・自分自身がどう感じて ・自分自身がどう考えて ・自分自身がどう行動していくか

これらが、劇的に変わったからだと思っています。

以前は、自分を肯定化し、外部に責任転嫁し、批判的だったんです。

でも今は、全て自分の行動の結果であると考えています。つまり、自分の責任として考えるようにしたのです。

数年前は、本当に愚痴りやすい性格で、どうしようもなかったです。

でも、その批判をしている自分自身は、そんなに偉いのか？そんなにすごいのか？

・・・とんだ勘違いですよね。

「他人を批判する前に、まずは自分がきちんとした人にならないと・・・」

そう思うようになってから、少しずつ変わってきたんだと思います。

その変わりように、一番自分がびっくりしています。

]]> tag:www.enjoylifework.com,2010://5.188 2010-03-10T01:10:15Z 2010-03-10T01:12:35Z

職場での人間関係の悩みに苦労している人は多いですね。その中でも、上司にいつも叱ら...

kn318ci 職場での人間関係の悩みに苦労している人は多いですね。その中でも、上司にいつも叱られて嫌だと思う人も多いと思います。

「いつも怒ってばかりだから、あいつはムカつく・・・」と思うかもしれません。

でも、相手の立場に立ってみたら、あなたはどう感じるでしょうか？

叱りたくて、叱っているわけではありません。誰だって、いつもニコニコしながら仕事をしたいですよね。

と言うことは、「注意を与えてくれる人は、今、自分に足りないものを教えてくれている」のですね。

注意された人に対して、

・あいつ、ムカつく！ ・自分の足りない部分を指摘してくれた。感謝しよう。

どう考えるかは、あなたの自由です。

でも、どちらの考え方のほうが、自分自身の成長につながるでしょうか？

昔を振り返ってみてください。いつもいつも、上司に怒られたり、注意されたり、大変なことがたくさんあったと思います。

でも、そのおかげで、今の自分があるのですね。

会社に入社したころの自分と、今の自分を比べてみて下さい。

仕事のスキルがアップしているのはもちろんのこと、人間としても成長していませんか？

だから、上司に限らず、誰かに注意されたら、「自分の気がついていない、足りないところを指摘してくれた」と感謝をして、自分の成長の糧にしましょう。

]]> tag:www.enjoylifework.com,2010://5.189 2010-03-10T01:15:03Z 2010-03-10T01:15:53Z

人は自分の思い通りに行かないと、イライラしたり、ストレスがたまったりしてしまいま...

kn318ci 人は自分の思い通りに行かないと、イライラしたり、ストレスがたまったりしてしまいます。

他人や環境は、簡単に変えることができません。

つまり、他人や環境は自分の思い通りに行かないことが多いので、それがイライラにつながったり、ストレスになるのです。

ストレスにならないために大切なことは、他人や環境のせいにしないこと。

他人や環境のせいにしないで、「今の状況を乗り越えるために、自分は何をすれば良いのか？」と考えると状況は一変します。

自分の思い・考え・行動は、自分の思い通りに行きます。

【他人や環境を変えていくために、あなたができること】

これを考えていけば、ストレスをためることもないと思います。

]]> tag:www.enjoylifework.com,2010://5.190 2010-03-10T01:18:20Z 2010-03-10T01:19:39Z

「自分は○○が良くできない」 自分の欠点に悩んでいる人が多くいると思います。 で...

kn318ci 「自分は○○が良くできない」

自分の欠点に悩んでいる人が多くいると思います。

でも・・・

自分の欠点を知っていると言うことだけでも、解決に近づいているのです。

「何が欠点なのかが、分からない」という人もたくさんいます。「何が分からないかが、分からない」こんな状態です。このような状態よりは、よっぽどマシなはずです。

悩みを解決するまでの流れは、

（１）悩みの原因を知る （２）悩みの原因を解決するための方法を考える （３）考えた解決策を実行する

自分の欠点が分かると言うことは、少なくても（１）が分かっていると言うことです。

そこから、解決策を一生懸命考えて、その解決策を実行する。

何事もそうですが、問題はシンプルに考える。

このようなスタンスで考えていくことが大切だと思っています。

]]> tag:www.enjoylifework.com,2010://5.191 2010-03-10T01:27:00Z 2010-03-10T01:28:10Z

人は生きていると、たくさんの事件・事故に遭遇します。命をおびやかすものもあるし、...

kn318ci 人は生きていると、たくさんの事件・事故に遭遇します。命をおびやかすものもあるし、そうでないものあります。

そういう事件や事故に遭遇したときに、どういう気持ちでいるかによって、その後の行動が変わってしまいます。

私は斉藤一人さんの本を何冊か持っていて、本についている講演ＣＤをｉＰｏｄに入れて聴いています。

斉藤ひとりさんと言えば、日本の長者番付の常連さんですね。スリムドカンなどの健康食品を取り扱っている会社の創設者です。

講演ＣＤでとても印象に残っている話があるので紹介します。

「出掛けに、下駄の鼻緒（はなお）がプツっと切れた。そのときに人は３種類に分けられる。」

とお話されていました。その３種類とは、

１．何か縁起の悪いことでも起きるのではないか？
２．物理的に下駄の鼻緒が切れる時期であった。
３．出掛けに鼻緒が切れて良かった。これが出先で切れていたら大変だった。

起こった事実は「下駄の鼻緒が切れた」です。

それに対して、人によって捉え方が大きく分けて３通りあるのです。

１．悪い方向に考える ２．普通に考える ３．良い方向に考える

悪い方向へ考えが及んでしまった時は、「他にも良い考え方はないかな？」って考えてみると良いかもしれませんね。

]]> tag:www.enjoylifework.com,2010://5.192 2010-03-10T01:31:27Z 2010-03-10T01:32:19Z

私たちは、ある一定の制限の中で生きています。 地球という星の日本という国に住ん...

kn318ci 私たちは、ある一定の制限の中で生きています。

地球という星の日本という国に住んでいる。さらに私であれば、埼玉県に住んでいる。○○という会社に勤務して、上司には○○さんがいて、部下には○○くんがいる。

これを嘆いていてもしょうがないんですね。

今、日本は不景気の真っ只中です。そんな日本が悪いと言ってもしょうがないんです。

日本の景気を自由にコントロールできるのであれば別ですが、それができないのであれば、あれこれ考えないことです。

その環境下で自分のベストを尽くすこと。

「自分の勤めている会社は将来性がない。○○さんは上司として最低だ！会社がつまらない。会社を辞めたい。」

もしこんな感じで嘆いているならば、さっさと会社を辞めて、理想とする会社に転職するべきです。（ちょっと厳しい言い方かもしれません・・・ごめんなさい）

とは言うものの、この不景気では、なかなか難しいですよね。

「じゃあ、今の会社でどうするのか？」と言うことになります。

「自分のコントロールできないことに時間をかけるより、その制限の中で、自分はどう行動していくか？」それを考えていった方が良いのですね。

現在の環境の中で、自分がどう行動していくかは、自分で自由にコントロールすることができます。

自分でコントロールできることを考えていく方が、ストレスになりにくいです。

人は知らず知らずのうちに、自分の能力に制限をかけてしまっていることがあります。

もし、あなたの能力を１００％出しきったら、今の会社で結構いいところまで行けると思いませんか？

]]> tag:www.enjoylifework.com,2010://5.193 2010-03-10T01:34:53Z 2010-03-10T01:39:49Z

不安や悩みは、今まで自分が経験していなくて、どうなってしまうか分からないことで起...

kn318ci 不安や悩みは、今まで自分が経験していなくて、どうなってしまうか分からないことで起こります。

解決策が完璧に分かっていれば、悩みや不安にはなりませんよね。

その悩みを経験すれば、悩みがどんなものであるか、また悩みの解決方法が分かるようになります。

その悩みが上手く解決できなかったとしても、次に同じような悩みが出てきても、以前よりは悩みは軽いものになっていると思います。

成長とは、不安なこと、悩みをひとつひとつ解決していくことだと思っています。

だから、不安や悩みが出てきたら「これは自分が成長するチャンスなんだ！」と思えるようになると、前向きに不安や悩みに立ち向かっていくことができるようになります。


]]> tag:www.enjoylifework.com,2010://5.194 2010-03-10T01:40:14Z 2010-03-10T01:41:15Z

仕事をしていると失敗してしまうことがあると思います。 失敗をして迷惑をかけてしま...

kn318ci 仕事をしていると失敗してしまうことがあると思います。

失敗をして迷惑をかけてしまった人に報いる方法はただひとつ。

失敗を教訓として、二度と同じ失敗を繰り返さないようにする。

失敗して落ち込んでしまうこともあると思います。

落ち込んでもいい。

気持ちが落ち着いたら「どうしたら同じ失敗をしないようになるか？」

これを真剣に考えましょう。

これがあなたの成長につながっていくのですね。

失敗を無駄にしてはいけないのですね。

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