私は、ここ数年、年末年始・ゴールデンウィーク・夏休みなどの長期休暇に目標設定をしています。ゆっくりと時間をとることができるので、目標を決めるには最適ですね。

それよりも前は、目標を立てることもなく、毎日をただ何となく過ごしていました。でも、「このままじゃ、いけない！」って思ったんです。

私は、過去を振り返ったときに成長を実感したいと強く考えるようになりました。

自分が成長して、その成長の過程で得た経験や知恵を、大切な人たちのために使うことができれば、幸せを感じることができることを知ったからです。

それから、夢とか目標を考えるようになりました。最初はどうすれば良いのか分からず、目標を立てても、達成できないことが多くありました。

でも、思考錯誤をしていくうちに、だんだんと目標を達成する確率も上がってきました。

その方法をレポートにまとめました。やり方はとってもシンプルです。

ワークシートも作成しました。このワークシートに書いていくことで、自分のやりたいことを見つけて目標設定することができます。

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目標を立てるか、立てないかで、１年後には天と地との差がついていると思います。

そのくらい目標を立てるというのは大切だと思っています。私自身、目標を立てて、目標の達成に向かって努力することの大切さを実感しています。

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（参考記事）

目標達成シート（目標設定・目標管理の書き方）

ルーチンワーク＆数値目標チェックシート

夢や目標を決めることはとても大切です。でも、夢や目標を決めるだけでは達成させることはできません。夢や目標を達成させるためには、日々の努力が欠かせません。

１日や２日で達成できるものならそんなに重要ではありませんが、長期にわたって努力が必要な場合は、日々の行動をチェックして、目標までの達成度合いを知ることが大切です。

そのためのチェックシートを作成しました。達成したい夢や目標を書いて、日々の行動をチェックしていきます。


ただ、これだけだと途中でやめてしまうことが多くなるので、さらに、

・なぜその目標を達成したいのか？
・目標を達成したらどうしたいのか？
・いつまでに目標を達成したいのか？
・今の状態は？
・今と目標の差はどのくらいありますか？

これらの内容を記入できるようにしました。目標を達成したいということは、それに至った動機があるはずです。

それをチェックシートと一緒に記録することで、あきらめそうになった時に、それを見ることで、目標達成を決めた時の初心を思い出してもらうことで、がんばって努力を続けられるようになります。

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（参考記事）

自分のやりたいことを見つけるための目標設定ワーク

ルーチンワーク＆数値目標チェックシート

目標設定をした後は、目標達成のために日々努力をしていくことになります。そこで、日々の努力をチェックするためのシートを作成しました。


表が２つに分かれていますが、上は日付がベースになっていて、やるべきことを左側に書いて、やるべきことをやったらその日にスタンプを押しています。

下の表は、数値がベースになっています。左側にやるべきことを書いて、やった分だけスタンプを押します。

良くあるお店のスタンプカードみたいなものですね。２００円で１つのスタンプなら、４００円で２つ、１０００円で５つ・・・

目盛りは３０までなのですが、３０以上の目標の場合は２行、３行と増やしていきます。

以前は、エクセル上で丸をつけてやっていたのですが、こうやってチェックシートを印刷して、スタンプを押していくことで、継続率がアップしています。

ちょっと、アナログ的ですが、ひとつずつスタンプを押す作業が、「目標達成まで着実に進んでいる！」ことを実感することができます。

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（参考記事）

自分のやりたいことを見つけるための目標設定ワーク

目標達成シート（目標設定・目標管理の書き方）

仕事の効率化をするために一番大切なのがスケジュール管理です。

しかしながら、スケジュール管理をする前にやってもらいたい作業があります。それは、「自分は時間をどのように使っているのか？」と言うことです。

つまり、ムダに過ごしている時間があるかどうかチェックするのですね。それをチェックするためのシートを作成しました。

このチェックシートは１日２４時間を記録することができるようになっています。最小の単位は１５分となっています。１５分単位で自分の行動を記録することができます。

チェックシートでは、朝起きてから夜寝るまでの行動を記録できます。２４時間の行動を書くのは面倒と言う方は、最低でも仕事の時間帯は記録を行って下さい。

仕事の効率化にはテクニックが必要ですが、無駄に過ごしている時間を見つけて、それを排除するのは簡単です。

２４時間のスケジュール欄の他に、検討欄を設けてあります。

ここには、「おやっ？」と思ったことを書いてみて下さい。「おやっ？」と言うのは、「この部分は改善できそうだ」とか「この部分は無駄に過ごしている部分かもしれない」と言ったようなことなどです。

まずは、自分の仕事を見返して、時間の使い方をチェックしてみましょう。

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