いつも笑顔でいること

人間関係に悩んでいる時は、どうしても気持ちが落ち込んでしまいます。気持ちが落ち込んでいると、自然と表情も暗い感じになってしまいます。人間というのは、単純な生き物で、同時に相反する２つのことができないんですね。

例えば、顔は笑いながら、声が怒っている、というのは難しいですよね。つまり、行動と気持ちは一致するのです。

・落ち込んだ表情をすれば、気持ちも落ち込みます
・笑った表情をすれば、気持ちも楽しくなります

気持ちが落ち込んでいても、顔は笑顔でいましょう。そうすれば、次第に気持ちも楽しくなります。

というのも、私は同僚に「いつも楽しそうだね。ストレスとかないの？」と、よく言われます。私の仕事は、クレーム対応が多いので、ストレスがたまって、楽しくない時もたくさんあります。

そんな時でも「いやぁ、ストレスなんて全くないよ。楽しくて参っちゃうよ！」と言います。こうやって、楽しくない時でも、ことばに出していると、何だか楽しくなってくるんですね。

「楽しい、楽しい」と言って、笑顔でいれば、楽しくなります。「楽しい、楽しい」を連発して、「自分って、何かおかしいんじゃないの？」とニヤッとしたら、成功です。嘘みたいな話ですが、騙されたと思ってやってみて下さい。結構、効果ありますよ。

2011年8月30日｜コメント(0)

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