最近、こころ穏やかな生活を送っています。

もちろん、仕事で悩むこともたくさんありますが、すぐに解消できているために、ストレスを長期で抱えることもありません。

ここに書いてあることを、ちょっとずつ実践しているおかげかもしれません。

自分周辺の環境は全く変わっていません。会社の給料が上がっているわけではないし、やっている仕事は同じです。

以前はストレスが長期化することがあったけど、今はそのストレスが短時間で解消できている。

その差は、日頃起こっていることに関して、

・自分自身がどう感じて ・自分自身がどう考えて ・自分自身がどう行動していくか

これらが、劇的に変わったからだと思っています。

以前は、自分を肯定化し、外部に責任転嫁し、批判的だったんです。

でも今は、全て自分の行動の結果であると考えています。つまり、自分の責任として考えるようにしたのです。

数年前は、本当に愚痴りやすい性格で、どうしようもなかったです。

でも、その批判をしている自分自身は、そんなに偉いのか？そんなにすごいのか？

・・・とんだ勘違いですよね。

「他人を批判する前に、まずは自分がきちんとした人にならないと・・・」

そう思うようになってから、少しずつ変わってきたんだと思います。

その変わりように、一番自分がびっくりしています。