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　　９．モチベーションを上げる効果的な手帳の使い方
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不安や悩み、苦しみから逃げない


不安や悩みの原因は、「この先どうなってしまうのか分からないから不安に思ってしまう」というお話をしました。

不安や悩みを解決するために立ち向かおうとすると、自分がどうなってしまうか分からないので、場合によっては恐怖を伴うこともありますよね。

恐怖を味わいたくないので、その不安や悩みから、逃げたくなる気持ちはすごく分かります。

私も、不安や悩みに立ち向かっていくのは怖いです。

でも、ここで逃げてしまうと、また同じ不安や悩みに遭遇したら、また同じ恐怖を抱えたり、嫌な気持ちになってしまうのです。

であれば、勇気を振り絞って立ち向かって解決できれば、また同じ不安や悩みに襲われたとしても、その解決方法を知っているので、恐怖も少なくなり、解決できてしまうのです。

何事もチャレンジです。

ゆっくりでもいい。

でも着実に一歩一歩前に進んでいく。

こうやって、ひとつひとつ不安や悩みをクリアしていくことで、自分自身が解決できる不安や悩みが増えていくのです。

これこそが、人の成長なのですね。

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