誰でも、嫌な仕事があると思います。

そのような仕事には、なかなか手をつけることができず、つい先延ばししてしまうことがあります。

仕事の先延ばしをしてしまうと、どうなってしまうのか？

先延ばしにしている仕事の結果をイメージしてみます。このイメージには２種類あって、最悪と最良の状態をイメージしてみます。

１．その仕事をやらないと、どんな事態に陥ってしまうのか？

仕事を先延ばしにしていると、お客様や上司に迷惑をかけてしまうかもしれない。

仕事をやらないことによる、最悪の状況をイメージしてみるのです。

「この最悪な状況に陥らないように、すぐにやってしまおう！」という気持ちに自らを追い込むことで、仕事をやるのです。

どちらかというと、恐怖を煽って、仕事をやってしまおうという感じですね。

２．その仕事を完了した時の自分の姿をイメージする

次は、最良の状態をイメージしてみます。

嫌だと思っていた仕事が、スムーズに終えることができて、すがすがしい気持ちになっているあなたがいます。

【早くこのすがすがしい晴れやかな気持ちになるために、がんばってやろうという気持ちになれるか？】

やろうという気持ちになれば、自然とその仕事に着手していると思います。

休みの前日はモチベーションが高い

休みの前日は、モチベーションが高いことが多くないでしょうか？

これは、休日に遊びに行こうとか、楽しいことが自分でイメージできているから、少々嫌な仕事でもできてしまうのですね。

２の方法は、これと同じです。

良いイメージを思い起こさせて、自然と仕事へのやる気をアップさせます。

あなたの仕事の進み具合を観察してみて下さい。

休みの前日に仕事の作業量がアップしている場合は、先延ばししている嫌な仕事を休みの前日に組み入れてみて下さい。

（参考）仕事の先延ばしは悪いことではない