そのイライラのほとんどは、自分の人生に影響を及ぼさない
公開日 : 2020/03/22 ｜ 最終更新日 :カテゴリ : 雑記
タグ : 悩み・不安・ストレス解消
イライラのほとんどは、自分の人生に関係ない
最近、イライラすることが少なくなりました。それは、「イライラのほとんどは、自分の人生に影響を及ぼさない」ことが分かったからです。自分の人生に影響を及ぼさないことなら、イライラしたり、悩んだり、不安に感じる必要はありません。
以前は、他の人が言ったちょっとした事やニュースにも反応して、イライラしていたことがありました。でも今は、同じようなことが起こっても、あまり気にならなくなりました。
ニュースを観ながら、テレビに独り言で突っ込みを入れることもありますが、その場限りですぐに忘れます。
イライラしたら「そのイライラは自分の人生に影響を及ぼすのか？」を自問してみる
人間ですから、誰でもイライラすることはあります。そんな時、自分に問いかけてみて下さい。「そのイライラは自分の人生に影響を及ぼすのか？」
「自分の人生に影響を及ぼさない」ことが分かった時、そのイライラは自然と解消していると思います。