【書評動画】スタンフォード式 疲れない体【山田知生】の13分解説:サラタメ

カテゴリ : BookReviewCollection
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【目次】スタンフォード式 疲れない体

プロローグ 全米最強のスポーツ医局が明かす「疲れない体」の作り方
0章 スタンフォードで突き止めた「疲労発生」のメカニズム
1章 世界最新の疲労予防「IAP」メソッド
2章 疲れを持ち越さない 究極のリカバリー法
3章 抗疲労体質になる 一流の食事術
4章 スタンフォード式 ハードワーク・メソッド


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