【書評動画】ハーバード医学教授が教える健康の正解【サンジブ・チョプラ】の解説:本要約チャンネル

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【目次】ハーバード医学教授が教える 健康の正解

はじめに 「最も信頼性の高い研究」からわかったこと
LECTURE 1 医師として断言できる「究極の飲み物」
LECTURE 2 これを「自分の体」で大いに生成せよ
LECTURE 3 人生を本当に変えてしまう「シンプルな習慣」
LECTURE 4 あまりに無駄のない「驚異の食べ物」
LECTURE 5 「瞑想」の明らかな力を生かす
LECTURE 6 「次点」はこれだ


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